随着我国经济稳定发展，国民生活水平不断提高，大众健康意识开始觉醒。如今，全民健身已成为一种持续健康的社会健身风潮。
多年来，我国对国民健身事业的重视程度与支持推广不断加强：2009年，国务院批准设立“全民健身日”；2014年，全民健身上升为国家战略；2017年，党的十九大明确提出，广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设；2019年国务院办公厅印发《体育强国建设纲要》，首次从国家政策层面提出促进体育产业成为国民经济支柱性产业，并明确给出时间期限——2035年。
与此同时，行业端也在积极发力，户内外各类健身项目百花齐放，大众健身理念不断升级，运动的积极性被进一步激发，运动健身逐渐成为生活日常。
今年居家战“疫”期间，大众的运动热情丝毫没有下降，反而激发了“居家运动”的迫切需求，健身课程视频、健身线上直播、健身游戏等互联网时代的数字化健身工具在疫情期间出现了逆势爆发。
居家运动，健身游戏需求强劲
今年的315晚会提到，疫情期间家用健身仪器销量猛增，瑜伽垫、弹力带、哑铃、拉伸器、跳绳等健身器材成了各大电商平台的紧俏商品。值得注意的是，晚会上提及一款名为《健身环大冒险》的任天堂Switch游戏，央视在报道中称：“今年，云健身成了常态，这个满是‘黑科技’的健身环成了爆款。”并公开根据某电商平台数据显示，疫情期间其销量猛增363。
《健身环大冒险》是一款怎样的游戏？《健身环大冒险》是一款可以一边在奇幻世界中冒险，一边进行健身锻炼的角色扮演类游戏。玩家在现实中选择合适自己的运动，做出包括肌肉锻炼类、节奏类、瑜伽类等超过40种健身动作，完成在各种各样的关卡中前进，以及利用“健身技能”与敌人战斗的挑战，并能够在游戏的过程中，获得锻炼到手臂、腹部、腿部等身体各个部位的运动效果。
《健身环大冒险》能够成为“爆款”其实并不意外。疫情期间，由于出行不便、健身房关停，居家健身成了国人的运动首选。北京、上海、哈尔滨等省市体育局相继发文，倡导防控期间在家健身，更是激发了全民运动的“使命感”。加上社交媒体、视频平台中的一些内容生产者自发分享《健身环大冒险》、《舞力全开》等兼具健身功能与游戏乐趣的体验，也使越来越多的消费者开始关注并尝试运动类电子游戏。
事实上，用户对于健身游戏的接受程度与需求远超我们的想象。众多网友在社交平台上晒出使用《健身环大冒险》锻炼游玩的照片与视频。在这一全民热潮下，“健身环大冒险”相关话题多次登上新浪微博热搜榜单，阅读量超3亿次，也吸引了众多媒体争相报道。最近，由腾讯引进的国行版《健身环大冒险》过审并正式公开发售，引发全网热议，销量情况火爆。
《健身环大冒险》8月新浪微博热搜榜单和话题
B站用户分享《健身环大冒险》使用体验
小红书用户分享《健身环大冒险》使用体验
媒体报道《健身环大冒险》
此外，还有不少健身游戏也同样受到追捧，如舞蹈游戏《舞力全开》系列、体感拳击游戏《健身拳击》等。
根据讯飞AI营销云“数说”系列洞察报告，兼具健身功能和游戏乐趣的运动类游戏和体感游戏装备在疫情期间备受追捧，其中《健身环大冒险》 2020年第一季度关注环比增长483.2，《舞力全开》第一季度关注环比增长453.8。
游戏+运动，用户在气喘嘘嘘中有了盼头
为何游戏化健身会受到消费者热捧呢？
从用户层面来看，游戏化健身存在四大优势，以上文中提到的《健身环大冒险》为例：
降低枯燥感：用户往往会因为运动过程中的枯燥、缺乏监督/激励等原因难以坚持运动，而在游戏中健身很大程度上降低了枯燥感。《健身环大冒险》趣味的剧情设计、沉浸式的游戏交互和及时反馈的短期激励，能够激发用户的探索欲，为了突破关卡坚持运动打卡。同时，游戏化健身增加了视觉、听觉方面的可感性，多感官刺激用户，缓解枯燥感。
更有针对性：从运动目的来看，近年来大众健身的诉求并不仅仅局限于强身健体，减肥塑形和体态调整也逐渐成为人们运动健身的重要目的。《健身环大冒险》不仅能“让用户动起来”，还能有针对性地锻炼不同的身体部位，用户可以根据自己的需求达成有针对性的运动训练。
此外，用户可以根据自己的实际情况，如年龄性别、身体情况和运动习惯，在游戏基础设定中调整运动强度和时长；还能够自定义启用“运动支援模式”，把对膝盖、腰部等特殊部位造成负担的动作更改为简易的按键，以自己力所能及的程度进行运动锻炼。个性化、定制化、有针对性的游戏体验能够更大程度满足不同用户的运动需求。
数字化助力：智能产品的数字化升级让人们享受到更加专业的运动体验。正确穿戴《健身环大冒险》配套的游戏配件，系统就能实时识别用户在现实中做出的健身动作，并实时与游戏角色同步，还能反馈用户健身动作标准与否、运动方式是否到位，帮助用户更加准确、有效地完成健身动作。
同时，《健身环大冒险》通过对运动数据的监测和反馈，为用户测量心率等运动数据，并形成运动效果报告，报告涵盖运动时间、健身动作完成次数、消耗热量以及其他训练成果。数字化工具让用户更为直观地“看到”运动效果，亦能更快找到适合自身步调的运动方式，配合每次锻炼的数据记录，激励用户坚持锻炼，达到长期的健身效果。未来，硬件和内容双向升级的智能产品有望成为国民家庭中的运动健身标配。
社交属性强：“运动健身”已然成为国民的新社交货币，健身打卡、社群激励、互动分享等社交行为增强了运动产品的用户粘性。《健身环大冒险》作为一款“网红”产品，极具话题度与社交属性，玩家在一系列社交互动过程中，既能够赶上《健身环大冒险》这一潮流热点，也能激发自身坚持健身的动力。
那么到底通过游戏能否达到有效健身的目的？国内外众多网友在社交平台上分享了自己的经历。
一位日本游戏开发者分享了半年内通过《健身环大冒险》减肥的成果，他表示，玩游戏时他会设置成消耗200千卡至300千卡，大约1小时就能够达成目标，目前已经完成了所有冒险关卡，并达到了999级。从对比图可以直观看出其瘦身效果。
知乎上一位匿名网友则是晒出了自己坚持游玩《健身环大冒险》后的体重数据。
知乎账号@触乐在体验运动类游戏《健身拳击》期间减重6kg，包括日常打卡运动35分钟、记录饮食数据，以及两次“轻断食”。
综上，健身游戏剧情起伏、游戏交互、短期激励，让健身变得不那么枯燥，不那么容易放弃。“游戏化健身”给用户带来的激励，让他们在气喘嘘嘘中“有了盼头”。而真实的用户反馈，以及数据表现，让大众相信，只要坚持锻炼，合理饮食，挥舞Joy-Con手柄、挤压健身环真的可以强身健体、瘦身塑形。
结语
国民健康意识的不断提升掀起了国内运动健身的风潮，突如其来的疫情更进一步推动了大众健康观念的升级。随着科学技术的飞速发展，以及大众运动健身需求的日益增长，国民健身的场景、方式也在数字技术的加持下进一步拓展，运动健身正向着日常化、智能化与多元化的方向发展。
在居家健身领域，数字游戏正展现出巨大的发展潜力和独特的社会价值，其开发设计、创意内容以及所运用的技术正在快速迭代升级，进一步契合新时代体育消费行业的多元形态，以及人们对于运动健身场景多样性的需求。
以《健身环大冒险》为代表的数字健身游戏为用户提供了数字化、专业化、有针对性的运动体验，帮助用户在有限的时间和空间内达到肢体运动的需求，同时游戏过程中的乐趣以及激励感也在愉悦着使用者的感知神经，鼓励使用者养成运动习惯，助力全民健身计划。在疫情期间，数字健身游戏大大缓解了大众的焦虑情绪，并有效带动了全家男女老少一同运动，丰富家庭生活，促进家庭和谐。
此外，数字健身游戏在作用于使用者个体的同时，亦在推动体育行业进行更多的商业模式探索和转型，体育消费的形态正在不断迭代，健身游戏这一细分领域在此期间迸发出巨大的新动能，也给行业带来了新的思考。
当下，数字游戏的功能不再局限于娱乐，其在教育、公益、居家健身等领域正释放出无限可能，游戏的价值边界正在不断拓展，在带给大众欢乐的同时，也带来了更多正向的行业与社会价值，共创更加健康、和谐的全民生活方式。
